ヴァイオリン教室ヴィオゼーレ。名古屋市名東区の閑静な住宅街にあるヴァイオリン教室です。あなたのヴァイオリンへの想いを奏でられる形にしていきます

今日は一日オフ
前から予約してあった「３０分簡単フィットネス」の体験コースに行って来ました。
プールならともかく、筋トレにわざわざフィットネスに行かなくとも、
家でダンベル体操で十分じゃないの！？
ずっとそう思ってました。
でも、一人で怠けることなく、毎日家でダンベルが続けられるほど、
私の自律心は強くなく・・・。
このままじゃダメなんだ！（アナ雪じゃないですけど(^_^;)）と思い、
会費は自分のやる気スイッチを入れるための投資と思い、入会しました。
担当して頂いたコーチと相談して、
筋肉量を３％上げて、体脂肪を３％下げるという目標を設定しました。
まずは自分なりの間近な目標として、
達成リミット、今年の年末。
目標：筋肉量１％アップの体脂肪１％ダウン
筋肉量を１％上げることがどのくらいのハードルの高さなのか、今の私には判りません。
知っている人にとっては、何なの、その低いハードルは？かもしれませんし・・・。
無理に決まってるでしょ！三か月で１％上げるなんて！！かもしれません。
経過ブログ書きますね。